YOGA
Dell’effetto dello yoga si sa sempre di più.
E’ ormai noto e provato che la sua pratica porta:
Benefici fisici col miglioramento della mobilità articolare e del tono muscolare, benefici cardio-vascolari, l’aumento della capacità respiratoria, solo per citarne alcuni.
Ma anche riduzione dello stress e maggiore benessere e vitalità, meno distrazione, maggiore elasticità fisica e mentale e una ritrovata consapevolezza.
Sono tutti benefici che si incontrano durante le lezioni e che ti accompagnano anche per il resto della giornata.
Yoga di mattina con Michela Bortoluzzi
Yoga dolce – martedì pomeriggio con Lisa Cardin
Yoga – giovedì pomeriggio con Michela Bortoluzzi