Yoga

YOGA con Silvia Canton

mercoledì dalle 09:00 alle 10:30

Silvia Canton

Dell’effetto dello yoga si sa sempre di più.

E’ ormai noto e provato che la sua pratica porta:

Benefici fisici col miglioramento della mobilità articolare e del tono muscolare, benefici cardio-vascolari, l’aumento della capacità respiratoria, solo per citarne alcuni.

Ma anche riduzione dello stress e maggiore benessere e vitalità, meno distrazione, maggiore elasticità fisica e mentale e una ritrovata consapevolezza.

Sono tutti benefici che si incontrano durante le lezioni e che ti accompagnano anche per il resto della giornata.

Il corso è adatto a tutti – Info e adesioni: 328 41.66.305 – sissicanton@gmail.com 

Silvia Canton: L’amore tra me e lo yoga continua da più di 20 anni!

Pratico sia Hatha Yoga che yoga dinamico e Vinyasa Flow. Per me la pratica non è solo questione di posture fisiche. Studio anche i testi sacri e partecipo a ritiri di meditazione vipassana.

Una volta deciso di diventare un’insegnante, mi sono iscritta e ho completato il corso di formazione della Federazione Italiana Yoga, durato quattro anni.

Insegno prevalentemente al centro yoga Mappamundi, in un centro di fisioterapia e in altre palestre. Collaboro anche in una ricerca sullo yoga e le malattie autoimmuni con l’Azienda Ospedaliera di Padova.

Mi dedico all’insegnamento a tempo pieno da alcuni anni, indirizzando la pratica verso l’ interiorità e verso il Sé.

Sono felice della scelta fatta, perché mi rendo conto che è l’unica che potrei intraprendere veramente!