“Mindfulness implica essere presenti nel momento, che è ciò da cui sorge la tranquillità. Ci si trova faccia a faccia con la mente e si impara a conoscerla ad un livello profondo; questo porta ad un’ intima comprensione e a insight che penetrano le illusioni che abbiamo creato su noi stessi e sulla natura della vita.” Rob Nairn
Cos’è la Mindfulness
La Mindfulness è una pratica secolare che affonda le sue radici nella tradizioni meditative orientali e ha una influenza crescente nella psicologia moderna e nella crescita personale. In tutto il mondo molte persone trovano nella pratica di Mindfulness un valido supporto al benessere e al miglioramento della qualità della vita.
Il Kagyu Samye Dzong Venezia collabora per i corsi di Mindfulness, Compassion e Insight con Inner Sight.
Inner Sight promuove in modo esclusivo per l’Italia i percorsi formativi in Mindfulness, Compassion e Insight della Mindfulness Association, attraverso una collaborazione esclusiva. La formazione, sviluppata da Rob Nairn, è unica nel suo genere e ci guida in un viaggio progressivo che approfondisce l’esperienza dell’essere presenti a sé stessi e alle situazioni, e permette di accettare noi stessi per la persona che siamo. L’utilizzo della terminologia della psicologia occidentale offre un contesto appropriato per comprendere ciò che accade nella nostra mente mentre pratichiamo e lavoriamo con gli ostacoli che sorgono.
La Mindfulness Association è un’organizzazione britannica pensata e fondata da Rob Nairn, che ha come scopo offrire training di Mindfulness, Compassione e Insight di alta qualità affinché i partecipanti possano integrare quanto appreso nella loro vita quotidiana. La Mindfulness Association è promotrice del Master in Mindfulness all’Università di Aberdeen e inoltre collabora con il Sistema Sanitario Britannico (NHS) e fa parte della British Association for Mindfulness-based Approaches.
Rob Nairn è uno dei pionieri a livello mondiale nel presentare la pratica e la filosofia Buddhista in modo accessibile alla mente occidentale. Nel 1980 ha lasciato la cattedra di criminologia all’Università di Cape Town per dedicarsi a tempo pieno al suo sentiero spirituale. La sua formazione nella psicologia e nel Buddhismo, che include un ritiro di meditazione di quattro anni al centro di ritiro del monastero Kagyu Samye Ling, gli permette di tradurre l’antica saggezza orientale in concetti comprensibili, accessibili e applicabili anche dagli occidentali. Ha pubblicato tre libri di grande successo, “Che Cos’è la Meditazione?”, “La Mente Adamantina” e “Vivere, Sognare, Morire”, tradotti in una decina di lingue. E’ ideatore del percorso formativo e leader della Mindfulness Association e del Master Universitario Triennale in Mindfulness all’Università di Aberdeen, di cui è uno dei docenti.
I percorsi formativi di Inner Sight
Percorso MBLC
Il corso settimanale di Mindfulness MBLC è adatto soprattutto a chi vuole conoscere la Mindfulness e iniziare a praticarla e a chi vuole trovare nuove energie e motivazione per la pratica. È un corso in 8 settimane ideato dalla Mindfulness Association e strutturato in appuntamenti settimanali da due ore ciascuno. Scopri di più
Percorso Avanzato
Questo percorso è una formazione in Mindfulness progressiva e di alta qualità che offre ai partecipanti una completa esperienza teorico-pratica di tutti gli aspetti della pratica di Mindfulness.
Il percorso è strutturato in Corsi organizzati in moduli. Il Percorso comprende il Corso base, la Formazione in Mindfulness e Compassione, il Percorso per insegnare Mindfulness MBLC, l’insight Training. Per alcuni corsi sono previsti dei pre-requisiti.
Corso Base di Mindfulness
È una formazione breve (10 ore) ideata per fornire le basi teorico- esperienziali della pratica di Mindfulness. Adatto a principianti e a chi vuole proseguire con la Formazione Mindfulness e Compassione. Scopri di più
Formazione Mindfulness e Compassione
60 ore di formazione in cui vengono presentati in modo approfondito gli aspetti di Mindfulness e Compassione attraverso la meditazione di consapevolezza e lo studio delle teorie psicologiche e neuro scientifiche. Al termine è previsto un attestato di partecipazione per chi frequenta tutti i moduli. Scopri di più
Formazione per insegnare
È un percorso dedicato a chi si vuole formare per insegnare il Corso di Mindfulness in 8 settimane MBLC: dedicata a chi ha completato almeno i primi 3 moduli della Formazione Mindfulness e Compassione. Scopri di più
Insight Training
Al completamento della Formazione Mindfulness e Compassione è possibile ampliare ulteriormente la formazione attraverso l’Insight Training, programma specifico per l’approfondimento dei processi psicologici della mente. Scopri di più
Percorso Mindfulness based per aziende e professionisti
Percorso in Mindfulness based per aziende e professionisti Offriamo percorsi formativi MINDFULNESS BASED in ambito aziendale e per professionisti orientati allo sviluppo delle soft skills e del self management. Scopri di più
Mindfulness for Life
Al completamento dell’Insight Training è possibile proseguire nell’approfondimento della pratica con un programma strutturato in 2 weekend all’anno guidati da insegnanti qualificati. Un modo per mantenere viva la pratica individuale e alimentare la motivazione attraverso il supporto della pratica in gruppo. Scopri di più