Eventi

Copia di Altanon

CONSAPEVOLEZZA, CON IL CUORE

Ritiro di meditazione dal 11 al 15 agosto 2017

all’Ostello Altanon a Santa Giustina Bellunese (BL) – Con Tiziano Casonato

AltanonIl cuore della consapevolezza di chiama compassione, una qualità innata che esprime un profondo senso di cura per te e gli altri.
Un senso di connessione e un equilibrio emotivo affidabile e sostenibile sono aspetti della compassione.

In questo ritiro scoprirai come attingere e sviluppare questa capacità. Non solo: imparerai a utilizzare la riflessione come un potente strumento per permettere alla pratica di diventare viva a un livello molto personale.

La cornice sarà quella del Parco Nazionale delle Dolomiti, all’Ostello Altanon, dove natura, meditazione, condivisione, periodi in silenzio, passeggiate e ottimo cibo si combinano per portare nella tua vita:

===> Consapevolezza
===> Equilibrio emotivo
===> Altruismo intelligente
===> Coraggio e profondità
===> Benessere sostenibile
===> Onestà con te stesso/a
===> Un vasto senso di Cura
===> Una profonda integrazione Corpo-Mente

Quattro giorni dedicati a te, per scoprire le qualità più profonde, capaci di cambiare la tua vita e di offrire al mondo ilAltanon2 meglio di te, con la leggerezza di un cuore aperto.

ATTENZIONE: LE ADESIONI GIUNTE ENTRO IL 15  GIUGNO ACCEDONO ALLA QUOTA DI PARTECIPAZIONE AGEVOLATA!

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IL CONDUTTORE

Mi chiamo Tiziano Casonato e sono un formatore.

Aiuto persone, gruppi e organizzazioni a scoprire e a utilizzare il meglio delle risorse a loro disposizione: consapevolezza, compassione e altruismo.

Creo percorsi di formazione e di mentoring individuali e di gruppo e offro consulenze personalizzate, di persona e online.

Credo nel potere delle qualità umane e la mia aspirazione è contribuire ad una società basata sull’altruismo sostenibile e di aiutare persone, gruppi e organizzazioni a diventare il cambiamento che vogliono vedere nel mondo.

 

Sogni di risveglio e integrazione dell’ombra

Ritiro sui Sogni Lucidi e di Mindfulness del Sonno e del Sogno

Dal 27 aprile al 1 maggio 2017

Con Charlie Morley

 

cropped-newNel corso della vita dormiamo per circa 30 anni. Ti sei mai chiesto come usare tutto questo tempo al meglio? In questo ritiro di quattro giorni, Charlie Morley, autore del libro “Dreams of Awakening” e co-creatore del programma “Mindfulness of Dream & Sleep” (Consapevolezza del Sonno e del Sogno), ti insegnerà ad utilizzare questi 30 anni di blackout per avere sogni lucidi, dormire profondamente e allenare la mente con la meditazione, tutto questo mentre stai dormendo profondamente.

Attingendo alle migliori tecniche di Consapevolezza del Sonno e del Sogno del Buddhismo Tibetano e occidentali, il ritiro di Mindfulness del Sonno e del Sogno offre un approccio olistico ai sogni lucidi unico nel suo genere, orientato allo sviluppo psicologico e spirituale: fare pace con la nostra mente, il tutto durante una pratica spirituale notturna!

Questo ritiro offre anche la possibilità di partecipare a delle sessioni notturne facoltative, durante le quali Charlie, con delle tecniche specifiche, guiderà il gruppo all’interno delle fasi del sogno.

L’approccio Mindfulness del Sonno e del Sogno non solo insegna a sognare lucidamente in un contesto di crescita psicologica e spirituale, permette anche di praticare meditazione, di potenziare la consapevolezza nella vita quotidiana e di imparare a lavorare con la mente che sogna per manifestare il nostro potenziale più elevato.

 

Charlie Morley è autore del bestseller Dreams of Awakening. Nel 2008 ha ricevuto da Lama Yeshe Rinpoche la tradizionale “autorizzazione all’insegnamento” nella scuola Kagyu del buddhismo tibetano Negli ultimi 5 anni Charlie ha guidato seminari e ritiri in tutto il mondo, scritto due libri sui sogni lucidi (il secondo uscirà in marzo 2015), insegna il programma “Mindfulness del Sonno e del Sogno” per la Mindfulness Association. Charlie ha anche portato l’argomento dei sogni lucidi per la prima volta alle conferenze TED, dedicate alle “idee che meritano di essere diffuse” . Rob Nairn, insegnante di buddhismo e mindfulness di influenza mondiale e autore dei libri “Che Cos’è la Meditazione, La Mente Adamantina e Vivere, Sognare, Morire dice di Charlie: “Credo che Charlie sia il praticante di sogni lucidi più autentico ed esperto che insegna in Europa, dotato di una comprensione teoretica e pratica di questo argomento che considero unica.”

Dove: Hotel Al Sole, Abano Terme

Per informazioni e adesioni: info@kagyu.it

MEDITAZIONE PER PERSONE INDAFFARATE
Domenica 4 dicembre dalle 10:30 alle 18
Con Tiziano Casonato

Seminario di un giorno dedicato ad imparare come applicare i principi e le tecniche di base che ti permettono di:

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– rimanere calmo in situzioni stressanti

– mantenere la focalizzazione sotto pressione

– acquisire la flessibilità per orientare la mente dove serve

– comunicare in maniera efficace anche nei momenti di difficoltà

L’applicazione di questi principi di permette di aumentare la consapevolezza, l’intelligenza emotiva e di esprimerti in maniera autentica ed efficace, anche in ambienti stressanti.

 

E’ richiesta l’adesione via email entro giovedì 1 dicembre

Info e adesioni: info @ kagyu.it

La partecipazione è aperta ad un massimo di 20 persone

Il conduttore:
Mi chiamo Tiziano Casonato e credo nella capacità di vivere con il cuore aperto, senza paura, davanti a paure e difficoltà. E credo che tutti abbiamo la capacità di esprimere un potenziale profondo, che offre opportunità nuove e alternative.

Creo percorsi di consapevolezza radicati nella saggezza buddhista e utilizzo le abilità di counseling per aiutare il cambiamento e per portare nel mondo guarigione, comprensione e trasformazione.

 

IL POTERE DELLA

Il Potere della Consapevolezza

Ritiro di meditazione da giovedì 15 a domenica 18 settembre 2016

All’Ostello Altanon

Con Tiziano Casonato

 

La consapevolezza è l’elemento centrale della meditazione, della mindfulness secolare e di ogni livello della pratica buddhista.

AltanonIl significato più diretto e immediato di “consapevolezza” è prestare attenzione all’esperienza del momento. A seconda di come prestiamo questa attenzione, la consapevolezza dà accesso a potenziali molto diversi tra loro, spaziando dall’estensione della propria zona di comfort per arrivare a un profondo processo di auto liberazione.

Il ritiro offre la possibilità di porre le basi per una pratica efficace e per svilupparla correttamente e si focalizza su due aree:

– la prima è quella della guarigione emotiva, che crea le condizione per permettere alla meditazione e alla mindfulness di non diventare una semplice estensione della zona di comfort;

– la seconda è la visione di shamatha (o shiné, meditazione di consapevolezza), il cui allenamento permette alla meditazione di nutrire il potenziale che sviluppa la pratica in una direzione di liberazione interiore.
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Questo permette di attivare una profonda trasformazione che libera il corpo, il cuore, la mente e che rivela la nostra essenza non confusa.

PREREQUISITI: una pratica di meditazione o di mindfulness di base

ADESIONE A CONDIZIONI AGEVOLATE PER LE ADESIONI GIUNTE ENTRO IL 15 AGOSTO

INFO E ADESIONI: info @ kagyu.it oppure 346 00 31 102


Il conduttore: Tiziano Casonato counselor professionista e formatore. Si occupa di rilassamento fisico e mentale da circa vent’anni. Ha ricevuto istruzioni approfondite sulla psicologia e sulla meditazione buddhista e ha completato un ritiro di meditazione di quattro anni. Si è formato nella pratica di mindfulness con Rob Nairn e con vari formatori della Mindfulness Association Ltd.

 

Sogni di risveglio

Ritiro sui Sogni Lucidi e di Mindfulness del Sonno e del Sogno

Dal 5 all’8 maggio 2016

Con Charlie Morley

 

cropped-newNel corso della vita dormiamo per circa 30 anni. Ti sei mai chiesto come usare tutto questo tempo al meglio? In questo ritiro di quattro giorni, Charlie Morley, autore del libro “Dreams of Awakening” e co-creatore del programma “Mindfulness of Dream & Sleep” (Consapevolezza del Sonno e del Sogno), ti insegnerà ad utilizzare questi 30 anni di blackout per avere sogni lucidi, dormire profondamente e allenare la mente con la meditazione, tutto questo mentre stai dormendo profondamente.

Attingendo alle migliori tecniche di Consapevolezza del Sonno e del Sogno del Buddhismo Tibetano e occidentali, il ritiro di Mindfulness del Sonno e del Sogno offre un approccio olistico ai sogni lucidi unico nel suo genere, orientato allo sviluppo psicologico e spirituale: fare pace con la nostra mente, il tutto durante una pratica spirituale notturna!

Questo ritiro offre anche la possibilità di partecipare a delle sessioni notturne facoltative, durante le quali Charlie, con delle tecniche specifiche, guiderà il gruppo all’interno delle fasi del sogno.

L’approccio Mindfulness del Sonno e del Sogno non solo insegna a sognare lucidamente in un contesto di crescita psicologica e spirituale, permette anche di praticare meditazione, di potenziare la consapevolezza nella vita quotidiana e di imparare a lavorare con la mente che sogna per manifestare il nostro potenziale più elevato.

 

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Charlie Morley è autore del bestseller Dreams of Awakening. Nel 2008 ha ricevuto da Lama Yeshe Rinpoche la tradizionale “autorizzazione all’insegnamento” nella scuola Kagyu del buddhismo tibetano Negli ultimi 5 anni Charlie ha guidato seminari e ritiri in tutto il mondo, scritto due libri sui sogni lucidi (il secondo uscirà in marzo 2015), insegna il programma “Mindfulness del Sonno e del Sogno” per la Mindfulness Association. Charlie ha anche portato l’argomento dei sogni lucidi per la prima volta alle conferenze TED, dedicate alle “idee che meritano di essere diffuse” . Rob Nairn, insegnante di buddhismo e mindfulness di influenza mondiale e autore dei libri “Che Cos’è la Meditazione, La Mente Adamantina e Vivere, Sognare, Morire dice di Charlie: “Credo che Charlie sia il praticante di sogni lucidi più autentico ed esperto che insegna in Europa, dotato di una comprensione teoretica e pratica di questo argomento che considero unica.”

Dove: Casa di Ospitalità San Marco, Abano Terme

Per informazioni e adesioni: info@kagyu.it