Compassione: la chiave per la felicità

Esci dalla trappola del giudizio e trasforma la relazione con te stesso

dal 27 aprile al 8 giugno – sette mercoledì dalle 20:30 alle 22:30

Con Tiziano Casonato

 In questo corso imparerai a rispondere alle emozioni dolorose, al giudizio e al senso di inadeguatezza con consapevolezza, gentilezza e compassione.

Attraverso meditazione, esercizi pratici e condivisione di gruppo acquisirai gli strumenti che ti aiuteranno a integrare nella vita quotidiana consapevolezza, intelligenza emotiva e un atteggiamento di compassione verso te stesso.

Ogni settimana i partecipanti ricevono il materiale con gli esercizi e gli argomenti trattati in ciascun modulo.

Tiziano Casonato counselor professionista e formatore specializzato nelle aree di mindfulness e compassione. Mi occupo di rilassamento fisico e mentale da circa vent’anni. Ho ricevuto una formazione approfondita nella psicologia e nella meditazione buddhista, che comprende un ritiro di meditazione di quattro anni. Mi sono formato nella pratica di mindfulness e compassione con Rob Nairn e altri formatori della Mindfulness Association Ltd. Conduco corsi, seminari e ritiri. Il mio sito personale è www.tizianocasonato.net