Durante il corso di MINDFULNESS trattiamo vari aspetti della PRATICA, lavoriamo su METODO e ATTEGGIAMENTO  che ci permettono di COSTRUIRE una pratica stabile, di sentirci al SICURO e di poter essere davvero ONESTI e APERTI con noi stessi e con la nostra esperienza.

Spesso,  durante il corso, sentiamo il bisogno di fermarci e approfondire alcuni aspetti, magari un argomento che ci ha APPASSIONATO oppure un aspetto su cui abbiamo avuto qualche DIFFICOLTÀ.

Per aiutarci ad APPROFONDIRE alcuni aspetti abbiamo pensato a 6 SERATE A TEMA, in cui dare SPAZIO ad ogni singolo argomento trattato nel corso, ESPLORANDOLO da un punto di vista TEORICO ed ESPERIENZIALE e lasciando spazio alle domande che sorgono.

Le sei serate sono:

1- IL CORPO

2- RIVEDERE IL SUPPORTO

3- LA GENTILEZZA

4- L’ ATTEGGIAMENTO

5- L’ACCETTAZIONE

6- LA VITA QUOTIDIANA