Mindfulness allenare una mente serena

Con Gaia Gottipavero 

Ingresso libero 

benefici della mindfulness sono moltissimi e sono dimostrati anche dalla ricerca scientifica:

si migliorano memoria e concentrazione, si impara a gestire lo stress, l’ansia e le emozioni difficili, si migliora la capacità di sentirsi appagati e felici.

Tutto questo migliora la nostra vita e le nostre relazioni.

 Scoprirai che cos’è la Mindfulness
 Sperimenterai perché fa bene allenare la mente
 Farai esperienza diretta di alcuni esercizi

Scoprirai come la mindfulness permette di tracciare la strada verso una felicità duratura.

E’ richiesta la prenotazione – ingresso libero
Prenota il tuo posto via mail da qui oppure chiama il 340 70 52 181. 

Chi siamo

Gaia Gottipavero sono un’appassionata formatrice di mindfulness.
Mi sono avvicinata a queste pratiche per motivi di salute e sono convita della loro efficacia.
Ho conosciuto la mindfulness grazie a Rob Nairn e alla Mindfulness Association e mi sono formata nell’insegnamento con i percorsi da loro proposti.
Conduco corsi di mindfulness in tutta Italia. Collaboro con enti aziende, scuole creando percorsi di formazione in mindfulness. Lavoro con Inner Sight e la Mindfulness Association. Sono convinta che queste pratiche aiutino a vivere una vita più felice. Ogni giorno mi impegno per aiutare chi desidera portare nella propria vita il cambiamento che cerca.