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Mindfulness: allenare un mente serena

Martedì 9 ottobre 2018 alle 10 sessione di mindfulness a ingresso libero.

I benefici della mindfulness sono moltissimi e sono dimostrati dalla ricerca scientifica.

Memoria e concentrazione migliorano, impari a gestire stress, ansia e emozioni difficili, migliori la capacità di sentirti appagato e felice. Questi fattori rendono migliori la vita e le relazioni.

Venite a a toccare con mano questa pratica!

Per partecipare scrivi a:

info@innersight.it   –   psichedintorni@gmail.com  –  o chiama il 340 70 52 181

Vi aspettiamo!

Gaia Gottipavero e Nashira Andreon

Mindfulness: serata di introduzione giovedì 20 settembre 2018

I benefici della mindfulness sono moltissimi e sono dimostrati anche dalla ricerca scientifica:

si migliorano memoria e concentrazione, si imparano a gestire lo stress, l’ansia e le emozioni difficili, si migliora la capacità di sentirsi appagati e felici. Tutto questo migliora la vita e le relazioni.

E impari a vivere a colori, vieni a trovarci per toccare con mano questa pratica!

Scopri di più qui!

Yoga Nidra e il Sonno ristoratore

Un sonno di qualità contribuisce a equilibrio interiore e salute.

Lisa Cardin introdurrà i metodi per compensare le difficoltà legate a dormire poco e male.

Scopri il percorso qui!

#OccupyHappiness: Riprenditi la Felicità

Nuovo ritiro di meditazione dal 11 al 15 agosto 2018!

Imparerai a creare le condizioni per una felicità sostenibile e che non dipende da situazioni esterne.

Le cause della felicità sono al tuo interno e sono sempre disponibili, impara a riconoscerle e ad utilizzarle.

Leggi i dettagli qui!