Consapevolezza e benessere nel momento presente

Da giovedì 9 giugno a giovedì 28 luglio

dalle 20 alle 21.30

La Mindfulness è una pratica secolare che affonda le sue radici nelle tradizioni meditative orientali e ha una influenza crescente nella psicologia moderna e nella crescita personale.

La pratica di Mindfulness permette di tornare a noi stessi, con semplicità e naturalezza.

Niente da creare, nulla da cercare, solo un naturale ritornare ad Essere, nel nostro corpo, qui e ora.

Con la Pratica di Mindfulness impariamo a:

• trovare quiete interiore
• ridurre stress e disagio
• integrare corpo e mente
• accogliere la nostra esperienza
• coltivare un atteggiamento non giudicante
• riconoscere e disinnescare gli automatismi
• sviluppare consapevolezza, apertura e gentilezza

Gli incontri sono aperti a tutti 

Date degli incontri: 

• 9-16-30 giugno
• 7-14-21-28 luglio

Per informazioni: info@innersight.it  / 340.70.52.181 – 339.82.50.370

 Conduttori

Gaia Gottipavero: formatrice della Mindfulness Association. Si occupa di formazione nei training di Mindfulness, Compassion e Insight e nella formazione degli insegnanti del programma in 8 settimane MBLC. Si è formata con Rob Nairn e la Mindfulness Association, per la quale è anche interprete per i percorsi formativi erogati in Italia e traduttrice ufficiale dei manuali in italiano. Pratica Buddhismo tibetano ed è uno dei responsabili del Centro Kagyu Samye Dzong di Venezia.

Elena Oselladore:  counselor professionista e formatrice in Mindfulness.  Ha completato il training per l’insegnamento di Mindfulness a Londra con Rob Nairn e la Mindfulness Association e si è formata nel Master Gestalt Counseling con l’Aspic di Venezia. E’ docente nella formazione in Mindfulness, Compassion e Insight e nel percorso per formare istruttori per la Mindfulness Association e per Inner Sight in Italia e conduce Training in 8 settimane di MBLC – Mindfulness Based Living Course. Pratica meditazione buddhista nella scuola Karma Kagyu del buddhismo tibetano ed è uno dei responsabili del centro di meditazione Kagyu Samye Dzong Venezia.