YOGA

Dell’effetto dello yoga si sa sempre di più.

E’ ormai noto e provato che la sua pratica porta:

Benefici fisici col miglioramento della mobilità articolare e del tono muscolare, benefici cardio-vascolari, l’aumento della capacità respiratoria, solo per citarne alcuni.

Ma anche riduzione dello stress e maggiore benessere e vitalità, meno distrazione, maggiore elasticità fisica e mentale e una ritrovata consapevolezza.

Sono tutti benefici che si incontrano durante le lezioni e che ti accompagnano anche per il resto della giornata.

Yoga di mattina con Michela Bortoluzzi

Yoga dolce – martedì pomeriggio con Lisa Cardin

Yoga – giovedì pomeriggio con Michela Bortoluzzi