#OCCUPY HAPPINESS: RIPRENDITI LA FELICITA’

Ritiro di meditazione all’Ostello Altanon

dal 11 al 15 agosto 2018

Con Gaia Gottipavero e Tiziano Casonato

La felicità è il risultato di una serie di abitudini sane. Individuate le sue cause e compreso come attivarle, la felicità diventa una esperienza concreta.

Serenità, fiducia in te stesso, libertà e forza interiore, capacità di adattamento ai cambiamenti sono alcune risorse che hai al tuo interno, nel corpo e nella mente.

Con il corretto allenamento diventano più forti delle condizioni esteriori e il risultato è che puoi essere felice anche con condizioni esterne avverse, che potrai affrontarle da un’ottica spaziosa e creativa. Ed è proprio quello che imparerai con questo corso.

Siamo Gaia Gottipavero e Tiziano Casonato e siamo felici di incontrarti e di condividere questa esperienza con te.

Per info e adesioni mandaci una  mail da qui!

GIORNATA DI MEDITAZIONE

GIORNATA MONDIALE DELLA TERRA

Ritiro di meditazione domenica 22 aprile 2018 

ore 10:30 – 17

Un mese e due giorni dopo l’equinozio di primavera. Sono queste le coordinate per individuare, ogni anno, la giornata mondiale della Terra.

Prendersi cura della Terra è fondamentale: non c’è razza, società, cultura, specie che tenga. Umani e animali, è la casa di tutti. Siamo tutti sulla stessa Terra. Piaccia o non piaccia, la vita di tutti è legata alla vita di tutti gli altri e alla salute della Terra.

È una responsabilità che parte individualmente, da dentro. Ha anche la necessità di esprimersi all’esterno in termini concreti. Perché avvenga con efficacia dobbiamo porre le condizioni adatte: cura dei nostri atteggiamenti, delle emozioni, dei pensieri. Cura della relazione che abbiamo con noi e che portiamo nel mondo e col mondo.

La giornata mondiale della Terra quest’anno la festeggiamo con un atto di cura, partendo da dentro, con la meditazione. Dedicheremo la giornata al silenzio, alla consapevolezza, alla connessione con noi stessi e alla Terra.

Lo stacco di cui hai bisogno, la cura che meriti, il ritorno alla Terra, al suo sostegno, ad un interscambio equilibrato e sano.

Per info e adesioni (entro giovedì 19 aprile!) inviaci una mail da qui!

 

NUOVO ANNO, NUOVA CONSAPEVOLEZZA

Ritiro di meditazione dal 4 al 7 gennaio 2018

Villa San Carlo a Costabissara (VI) – con Gaia Gottipavero e Tiziano Casonato

C’è poco da dire, la vita ormai è come un vortice e le volte in cui siamo nel calmo occhio del ciclone sono davvero poche.

Per questo mantenere i buoni propositi, fare fronte alle nuove sfide e agli imprevisti e realizzare dei progetti è così impegnativo.

Per affrontare l’energia dinamica della vita moderna serve preparazione ed è necessario attingere con continuità alle incredibili qualità che sono al nostro interno, che spesso nemmeno immaginiamo di possedere.

È quando utilizziamo queste capacità che la vita diventa come una danza: si crea armonia nel movimento, centratura nello squilibrio, calma nel dinamismo.

Ed è così che inizieremo il nuovo anno, esplorando la consapevolezza e queste sue profonde capacità.

Con il corpo, i pensieri, le emozioni e le sensazioni troveremo armonia e quiete interiore, invece di creare contrasti e alimentare confusione.

Impareremo cos’è veramente la meditazione e scopriremo i suoi segreti per cambiare la vita in meglio, troveremo la ricchezza inesauribile di un cuore aperto e la felicità che dimora con naturalezza in questo spazio.

Porteremo consapevolezza alle convinzioni e alle dinamiche nascoste che fanno percepire la realtà in maniera irrealistica e distorta, per vedere le nostre esperienze con chiarezza e scoprire finalmente che libertà, fiducia in se stessi e benessere sono qualità che fanno parte della nostra natura.

Siamo Gaia e Tiziano e ti invitiamo a partecipare a questo programma, che abbiamo creato per te, dal 4 al 7 gennaio 2018. Ci prepareremo al nuovo anno, gli daremo una direzione e impareremo a mantenerla, coltivando le qualità del corpo, del cuore e della mente.

E non è tutto: abbiamo preparato anche un secondo programma che ti accompagnerà sino al 30 giugno. Ti aiuterà ad avere una pratica quotidiana e potrai mantenere, nutrire ed espandere i benefici ben oltre i tre giorni che trascorreremo insieme.

DOVE 

Villa San Carlo via San Carlo, 1 36030 Costabissara (Vi)

COME PRENOTARE 

Inviaci una mail entro venerdì 22 dicembre, clicca qui!

I CONDUTTORI

 GAIA GOTTIPAVERO

Sono un’appassionata formatrice di mindfulness. 

Mi sono avvicinata a queste pratiche per motivi di salute e ho sperimentato su di me la loro efficacia. 

Ho conosciuto la mindfulness grazie a Rob Nairn e alla Mindfulness Association e mi sono formata con loro per insegnare. 

Conduco corsi di mindfulness in tutta Italia e collaboro con Inner Sight e la Mindfulness Association.

Sono convinta che queste pratiche possano aiutare le persone a vivere una vita più felice e mi impegno ogni giorno per essere a servizio di chi desidera portare attivamente nella propria vita il cambiamento che cerca.

 TIZIANO CASONATO sono un formatore.

IL POTERE DELLA CONSAPEVOLEZZA

RITIRO DI MEDITAZIONE DA GIOVEDI’ 15 A DOMENICA 18 SETTEMBRE 2016

ALL’OSTELLO ALTANON

Con Tiziano Casonato

La consapevolezza è l’elemento centrale della meditazione, della mindfulness secolare e di ogni livello della pratica buddhista.

Il significato più diretto e immediato di “consapevolezza” è prestare attenzione all’esperienza del momento. A seconda di come prestiamo questa attenzione, la consapevolezza dà accesso a potenziali molto diversi tra loro, spaziando dall’estensione della propria zona di comfort per arrivare a un profondo processo di auto liberazione.

Il ritiro offre la possibilità di porre le basi per una pratica efficace e per svilupparla correttamente e si focalizza su due aree:

– la prima è quella della guarigione emotiva, che crea le condizione per permettere alla meditazione e alla mindfulness di non diventare una semplice estensione della zona di comfort;

– la seconda è la visione di shamatha (o shiné, meditazione di consapevolezza), il cui allenamento permette alla meditazione di nutrire il potenziale che sviluppa la pratica in una direzione di liberazione interiore.

Questo permette di attivare una profonda trasformazione che libera il corpo, il cuore, la mente e che rivela la nostra essenza non confusa.

PREREQUISITI: una pratica di meditazione o di mindfulness di base

ADESIONE A CONDIZIONI AGEVOLATE PER LE ADESIONI GIUNTE ENTRO IL 15 AGOSTO

INFO E ADESIONI: info @ kagyu.it oppure 346 00 31 102

Il conduttore: Tiziano Casonato counselor professionista e formatore. Si occupa di rilassamento fisico e mentale da circa vent’anni. Ha ricevuto istruzioni approfondite sulla psicologia e sulla meditazione buddhista e ha completato un ritiro di meditazione di quattro anni. Si è formato nella pratica di mindfulness con Rob Nairn e con vari formatori della Mindfulness Association Ltd.

RITIRO DI INIZIO ANNO ALL’OSTELLO ALTANON
Dal 2 al 5 gennaio 2016
con Tiziano Casonato

Ritiro di meditazione residenziale ideato per dare il benvenuto al nuovo anno, rigenerare le energie e darci una direzione chiara e consapevole che ci accompagnerà nel corso del nuovo anno.
Il ritiro offre la possibilità di scoprire il potenziale creativo delle emozioni, chiarire la direzione che vogliamo seguire nel nuovo anno e dare spazio al silenzio interiore, alla consapevolezza e alla compassione che arricchiscono la nostra esperienza di accettazione e possibilità.

I POSTI DISPONIBILI SONO LIMITATI!

IL CONDUTTORE
Tiziano Casonato, counselor professionista e formatore specializzato nelle aree della Mindfulness e della Compassione. Da circa vent’anni si occupa di rilassamento fisico e mentale. Integra la formazione nella discipline contemplative orientali, che comprende un ritiro di meditazione di quattro anni, con la pratica del counseling. Si è formato nella mindfulness con Rob Nairn e con vari formatori della Mindfulness Association Ltd. Sito personale: www.tizianocasonato.net

PER ADERIRE AL RITIRO
Le adesione vanno inviate via email: info@kagyu.it

SEDE DEL RITIRO
Ostello Altanon ( http://www.ostelloaltanon.it/ ) Via Altanon 16 32035 Santa Giustina Bellunese (Bl) – Lat. 46.097668 lon.12.016486